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最近發現自己在擬提案計畫時呼吸急促有時感到焦慮，瑜珈老師教我深呼吸，就算是有雜念也繼續做直到心情平復，有一天也能輕鬆的在深呼吸時讓雜念一掃而空！
恩，開車時多練習深呼吸！
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- Jul 17 Wed 2013 09:43
深呼吸
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Hebe (1)
