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大概是從沒有那麼瘋狂的拉筋了
我的左大腿後側的筋拉傷了> <
自動休息二天，一切在復原中。
謝謝仕宇老闆♥，買了貼利康來給我貼貼
恩。他應該要好好疼我的，因為將來我這粗壯的左後腿會幫他賺進不少錢。
前天禮拜六的瑜伽課，和一位年輕的瑜伽老師聊天
老師70年次，四年前開始學瑜伽，大約學了一、二年開始考證照
考了yoga american &中華民國瑜伽協會的證照，加上進修的課程
他說花了至少20萬…!!!!!
看來我要好好的存我的瑜伽基金了…
那天的瑜伽筆記，因為腳太痛了，動作就沒有記得那麼清楚了，所幸就暫停一次不寫了(牽託)
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